facebook twitter mail youtube
Thống kê truy cập

Online: 4

Hôm nay: 182.

Tổng số: 424143.

Đồ uống có ga và tác hại của nó

Đồ uống có ga và tác hại của nó

 

Việc đồ uống có ga không tốt cho sức khỏe thì chúng ta không ai là không biết. Tuy nhiên bạn đã thực sự ý thức được những tác hại đáng sợ của nó? Một nghiên cứu mới đây cho biết uống một lon nước có ga chỉ mỗi ngày có thể làm giảm khả năng sinh sản ở cả hai giới tính, nguy cơ sức khỏe liên quan đến việc uống đồ có gas lại một lần nữa được chú ý.

 

Bác sĩ Anita Sturnham nói: "Các bác sĩ khẳng định mối nguy hiểm lớn nhất từ ​​nhiều loại đồ uống có ga phổ biến không phải là từ các chất phụ gia, hương vị hoặc màu sắc mà là từ đường. Đường đứng đầu danh sách các chất độc nguy hiểm đối với cơ thể. Nghiên cứu cho thấy đường là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tật và tử vong ở nước Anh, đứng ngang hàng với rượu và thuốc lá. "

 

Theo chuyên gia dinh dưỡng Henrietta Norton: "Chúng ta uống nhiều các loại đồ uống mà chẳng lo nghĩ gì. Có thể với 1-2 chiếc bánh kem là quá nhiều lượng đường cần thiết nhưng với đồ uống có ga, chứa đến tận 6-12 muỗng cà phê đường trong chúng thì ta sẽ mặc nhiên cho qua những khái niệm về calo.

Dưới đây là một vài lý do tại sao đồ uống có ga thực sự là một con quỷ đội lốt:

 

1. Sức khỏe tinh thần

Tác hại của thức uống có ga không chỉ dừng lại ở việc làm tăng vong eo mà còn ảnh hưởng đến sức khoẻ tinh thần và các chức năng nhận thức. Tiến sĩ Sturnham cho biết: "Mức tiêu thụ quá nhiều đường có liên quan đến bệnh trầm cảm, giảm trí nhớ và các rối loạn tâm lí, và có thể ga tang nguy cơ mất trí nhớ”.

2. Răng

Không có gì ngạc nhiên khi hàm lượng đường cao trong một số loại nước giải khát yêu thích của chúng ta có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến hàm răng, tuy nhiên khi bạn biết về sự tàn phá rang lợi của các thức uống có ga đó, bạn sẽ không bao giờ muốn chạm vào chúng nữa. Theo Tiến sĩ Joe Oliver, "Chúng gây bào mòn men răng (hoạt động như một lớp bảo vệ cho răng của bạn), và sẽ khiến hàm răng chúng ta tê buốt và nhạy cảm”. "Bình thường mỗi lon cola chứa 8 muỗng cà phê đường, và điều đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh về răng và nướu. Một nghiên cứu trên tạp chí Nha khoa tổng hợp, phát hiện ra rằng coca có khả năng ăn mòn gấp 10 lần như trong 3 phút đầu uống nước trái cây. Các nhà nghiên cứu đã lấy các mảnh răng khác nhau và cho ngâm trong 20 loại nước ngọt. Sau 48h, kết quả cho thấy rang bị mòn đi 5% khối lượng. Một nghiên cứu khác cho thấy uống bốn lon nước ngọt mỗi ngày làm tăng nguy cơ bị ăn mòn răng lên 252%".

3. Làn da

Thực tế là đồ uống có ga sẽ làm cho bạn trông già nhanh hơn. Tiến sĩ Sturnham cho biết: "Chúng gây lão hóa sớm vì đường gây hại cho tế bào da và collagen liên kết.

4. Trái tim

Khi nói đến những vấn đề về tim, hậu quả của đồ uống có ga là tồi tệ hơn cả những vụ “thất tình”. Tất cả là do lượng đường có trong nó. Tiến sĩ Sturnham cho biết: "Đường gây ra sự tích tụ chất béo xấu làm tắc nghẽn các động mạch dẫn đến đau tim và đột quỵ”.

5. Béo phì

Đồ uống có ga và béo phì là một đôi bạn cùng tiến luôn đồng hành cùng nhau nhưng mà cần chấm dứt nhanh chóng. Tiến sĩ Sturnham giải thích: "Quá nhiều đường có thể dẫn đến việc tích tụ chất béo quanh bụng của chúng ta làm tăng nguy cơ bị tiểu đường. Một nghiên cứu của Pháp được xuất bản vào năm 2013 thậm chí còn cho thấy nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường thậm chí có thể cao hơn đối với những người thường xuyên uống các loại nước được gắn nhãn là “không đường” hơn những người tiêu thụ các loại có đường. Đã có rất nhiều cuộc tranh luận về sự an toàn của chất làm ngọt à một vài nhà hoạt dức khỏe cho rằng những chất đó có thể dẫn đến một loạt các vấn đề khác nhau, từ trầm cảm đến rối loạn tiêu hoá và bệnh tiểu đường. Lời khuyên của tôi là chọn các loại thức uống thay thế lành mạnh hơn, chẳng hạn như sữa ít béo và nước. Nếu bạn đang uống nước cam hãy chắc chắn rằng bạn đã pha loãng chúng.

 

Hãy yêu thương bản thân mình để làm cho cuộc sống này TỐT HƠN với những sản phẩm chăm sóc sức khỏe chủ động chỉ có tại nhà thuốc 832 Minh Khai! (Đèn đỏ ngã ba giao cắt Lạc Trung với Minh Khai - chân dốc Minh Khai)

Tư vấn điều trị nghiện rượu, ma túy, cần sa, heroin, thuốc lắcTư vấn cai ma túy đá.