facebook twitter mail youtube
Thống kê truy cập

Online: 3

Hôm nay: 253.

Tổng số: 424214.

GIẢM CÂN

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng lành mạnh và khoa học giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, luyện tập đều đặn chính là cách giúp loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng.
Thành phần axit citric tham gia trực tiếp vào quá trình oxy hóa sinh lý các chất béo, protein, cacbohydrat, giải phóng năng lượng thừa ra bên ngoài cơ thể. Đặc biệt, trong vỏ chanh có chứa nhiều tinh dầu, giàu chất xơ
Việc kiên trì tập luyện thể dục đều đặn không chỉ giúp cho cơ thể dẻo dai mà còn rèn luyện tinh thần lạc quan, thoải mái. Nếu gặp khó khăn với các bài tập thể dục, đó có thể là do bạn chọn không đúng bài tập phù hợp với cá tính của riêng mình
Một thân hình thon gọn săn chắc để thỏa sức diện đồ ngày Xuân là mơ ước của nhiều cô gái. Chỉ còn ít ngày nữa là đến Tết, hãy để Shopmebo gợi ý cho bạn một số bài tập HIIT xua tan mỡ thừa và giảm cân nhanh nhất.
Không cần ăn kiêng hay tập luyện khắc nghiệt, chỉ một chút thay đổi trong thói quen sẽ giúp bạn có được thành công không ngờ.
Giảm cân luôn là nhu cầu thiết yếu của nhiều người đặc biệt với phái đẹp. Những cách giảm cân nhanh an toàn hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng tìm lại vóc dáng thon gọn và thân hình ưng ý nhất
Tập thể dục đúng thời điểm sẽ giúp chị em tăng hiệu quả giảm cân cũng như tăng cường sức khỏe. Ngược lại, có những thời điểm bạn nên nghỉ ngơi thay vì luyện tập để tránh gây hại cho cơ thể.
Ăn uống kiêng khem lại còn tập luyện nghiêm túc, nhưng chị em vẫn chẳng đốt được mỡ thừa hay xuống kí. Dưới đây là 6 lí do tưởng chừng vô hại nhưng rất quan trọng mà bạn không thể bỏ qua.
Thực tế tất cả mọi người đều có cơ bụng. Mời bạn cùng khám phá những bài tập bụng làm tan giảm mỡ thừa để lấy lại vùng cơ bụng khoẻ khoắn như mong muốn.
“Trong vòng năm năm sau hoàn thành chế độ ăn kiêng, hầu hết mọi người đều bị tăng cân trở lại. 40% trong số họ còn tăng nhiều hơn số ký ban đầu. Có thể thấy, bạn đã ăn kiêng thất bại” – Sandra Aamodt.
Nhiều chị em dùng phương pháp uống nước chanh để giảm cân thế nhưng, cứ miệt mài ngày nào cũng uống mà cân nặng vẫn nguyên xi. Cho thêm thức này vào và cảm nhận sự thay đổi nhé.
Giảm cân bằng đậu đen giúp chị em lấy lại vóc dáng thon gọn săn chắc như thời con gái. Dưới đây là tổng hợp những công thức giảm cân bằng đầu đen hiệu quả nhanh nhất tại nhà bạn có thể tham khảo áp dụng.
Hàng ngày, chúng ta đau đầu vì lượng calo nạp vào cơ thể, tìm các cách chế biến các món ăn để không tăng cân. Vậy chị em đã biết món salad vừa ngon vừa hiệu quả này chưa?