facebook twitter mail youtube
Thống kê truy cập

Online: 19

Hôm nay: 146.

Tổng số: 424107.

GIẢM CÂN

Mỹ là quốc gia thu hút khách du lịch bởi nền ẩm thực đa dạng, những món ăn ngon, đậm đà hương vị. Nhưng đây cũng là đất nước được đánh giá là kém khỏe mạnh nhất thế giới vì lượng tiêu thụ thức ăn nhanh khổng lồ mỗi năm. Trong khi đó, Pháp lại là quốc gia được phái đẹp chọn là nguồn cảm hứng giảm cân bởi vì một nhận định cho rằng “phụ nữ Pháp không tăng cân”
Ăn kiêng luôn là một thách thức trong mắt chị em. Thế nhưng vào thời điểm cận Tết, khi phát hiện bản thân đã dần mất đi những đường cong vốn có thì các quý cô cũng chẳng còn cách nào ngoài ép mình vào khuôn khổ.
Nhiều người cho rằng nước hoa quả là liều thuốc giảm cânhữu hiệu đồng thời là chìa khoá của một làn da đẹp và cơ thể khoẻ mạnh. Tuy nhiên, đây lại là một quan điểm hoàn toàn sai lầm.
Khoai lang là một loại thực phẩm lành mạnh rất tốt cho sức khỏe. Thành phần chính của khoai lang là tinh bột, chất xơ, một số loại vitamin A, C, khoáng chất có lợi như canxi, kali, magie
Tuy nhiên, nếu đã lỡ tiệc tùng đêm qua, ít nhất bài viết này có thể giúp bạn học cách tính calo, xem hôm nay nên chạy bộ bao nhiêu phút để đốt hết số calo thừa tích tụ từ những ly cocktail kia nhé.
Có lúc nào bạn cảm thấy cần làm mới lại chế độ ăn uống của mình? Hoặc sau kỳ nghỉ lễ, bạn muốn tống bớt chất độc ra khỏi cơ thể bằng cách ăn uống lành mạnh “đặc biệt hơn ngày thường”? Hãy áp dụng chế độ ăn Eat Clean!
Khi tham gia bất kỳ hoạt động thể chất nào cùng đều có những nguyên tắc bạn nên “tuân thủ” để tránh chấn thương hoặc không mang lại hiệu quả mong muốn
Có nhiều bài tập giảm cân phù hợp với những tiêu chí khác nhau, nhưng nếu bạn đang cần đốt mỡ thật nhanh trong thời gian ngắn, đây là hai cái tên không thể bỏ qua.
Sở hữu một cơ thể săn chắc, cân đối luôn là mơ ước của nhiều chị em. Hãy cùng Shopmebo khám phá một số bài tập thể dục giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh nhất nhé!
Được mệnh danh là ”nữ hoàng trái cây”, bưởi không chỉ tốt cho người mắc bệnh đái tháo đường, loãng xương mà còn giúp bạn giảm cân cấp tốc và sở hữu ”eo con kiến” như ý muốn.
Tinh bột là một trong những nguồn cung cấp năng lượng không thể thiếu cho cơ thể mỗi người, đây cũng là món ăn không thể thiếu trong bất kỳ chế độ ăn kiêng giảm cân nào.
Nếu bạn đang có ý đinh giảm cân thì hãy đọc bài viết này để tìm hiểu những thực phẩm bổ dưỡng hỗ trợ quá trình đốt cháy năng lương và giúp bạn giảm cân hiệu quả nhé!
Mỗi lần đến nhà hàng sushi, bạn gọi món ăn như thế nào? Bạn có chắc rằng cách ăn sushi của mình đã lành mạnh và tốt cho vóc dáng chưa