Một số cha mẹ, ông bà có suy nghĩ rằng khi nấu đồ ăn dặm cho trẻ, thêm 1 ít muối vào trẻ sẽ ăn ngon miệng hơn, cứng cáp hơn. Nhưng suy nghĩ đó là hoàn toàn sai lầm và có thể gây hại cho thận của trẻ.

Mặn là 1 trong 5 vị cơ bản mà lưỡi ta có thể cảm nhận và phần lớn vị mặn ấy đến từ mắm, muối... ta nêm thức ăn. Khi ăn, nếu lưỡi được kích thích bởi càng nhiều vị thì mức độ ngon miệng càng tăng.

Đó là lí do vì sao chúng ta luôn thêm muối vào khi nấu nướng để ăn ngon hơn. Nhưng có một điều tai hại đó là một số bố mẹ, ông bà nghĩ rằng khi nấu đồ ăn cho con, thêm 1 ít mắm muối vào cho nó ngon miệng, cho nó cứng cáp... Đó là một quan niệm sai lầm.

Thứ nhất, việc ngon miệng là do ông bà cha mẹ nghĩ vậy và chỉ đúng với người lớn mà thôi. Còn đối với trẻ em là một chuyện khác. Số lượng cơ quan cảm nhận vị giác của trẻ em cao hơn người lớn rất nhiều, nghĩa là, cùng một kích thích nhưng vị giác trẻ con nhận được sẽ mạnh và nhanh hơn người lớn.

Đó là lí do vì sao đôi khi chỉ 1 ít tiêu hoặc hành trong cháo nhưng những đứa trẻ vẫn không thể ăn là vậy. Nêm muối vào đồ ăn dặm của trẻ với suy nghĩ là ngon miệng là sai lầm. Ngon với người lớn chứ cực mặn với trẻ con. Với trẻ nhỏ (trẻ sơ sinh và trẻ trong độ tuổi ăn dặm) chức năng thận chưa phát triển nên không thể đào thải các chất dư thừa trong cơ thể, vì vậy việc kiểm soát muối ăn trong khẩu phần ăn cho trẻ nhỏ là rất quan trọng.

Đối với trẻ trên 12 tháng tuổi thì khi đó bố mẹ có thể nêm thêm 1 chút mắm muối vào đồ ăn của con, vì không nêm thêm thì trẻ sẽ bị thiếu iot là một điều không tốt, nhưng nêm phải theo một nguyên tắc nhất định, vì “sai một ly là đi một dặm”. Bảng lượng muối dưới đây chỉ ra chính xác lượng muối hấp thụ tiêu chuẩn trong 1 ngày cho trẻ theo độ tuổi cho bé trai riêng và bé gái riêng.

Lời khuyên dành cho các bậc phụ huynh:

1. Vị giác của trẻ em nhạy hơn người lớn rất nhiều. Nên nếu bé nói cay, nóng, chua, mặn, ngọt... nghĩa là bé đang nói thật. Đừng nghĩ rằng bé đang tìm cách né món ăn. Nêm gia vị quá đậm hay quá nhạt là một trong những nguyên nhân khiến bé ám ảnh và biếng ăn.

2. Học cách đo lường lượng muối hàng ngày cho bé, việc này giúp bố mẹ kiểm soát tốt và hạn chế các nguy cơ do thừa muối hay thiếu muối gây ra.

⊱ღ✿ SHOP ME BO ✿ღ⊰⊹
0981928532 - 0984185369
Chuyên bán buôn bán lẻ hàng xách tay Nhật Bản.
Nhận order hàng Nhật.
Ship hàng toàn quốc.

Hãy yêu thương bản thân mình để làm cho cuộc sống này TỐT HƠN với những sản phẩm chăm sóc sức khỏe chủ động chỉ có tại nhà thuốc 832 Minh Khai! (Đèn đỏ ngã ba giao cắt Lạc Trung với Minh Khai - chân dốc Minh Khai)